Le Hip Thrust : le nouvel exercice qui remplace les squats pour travailler les fessiers

Voici ce qui va remplacer définitivement les squats pour travailler les fesses !

L’été approche à grand pas et vous n’avez pas fait de sports depuis les fêtes ? Il est temps de reprendre doucement le rythme. Pour avoir un fessier de rêve sur la plage, oubliez les squats ! Aujourd’hui, l’exercice qui fait travailler plus de 80% des muscles fessiers c’est le Hip Thrust. Un exercice qui allie confort et douleur et se décline en plusieurs variations pour travailler en profondeur chaque partie de la fesse. On commence quand ?

Category: Buzz
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